Trekking-Abenteuer auf den Kapverdischen Inseln

Highlights

• 10-tägiges Trekking auf Santo Antão (4 - 7 Std. täglich)
• Wanderungen: 2 x leicht (2 - 3 Std.)
• Besteigung des Tope de Coroa (1.979 m), Gipfeltag ↑↓ 810 m, 5 Std.
• Die spektakulärste Insel der Kapverden auf einsamen Hirtenpfaden durchqueren
• Zuhause bei Einheimischen die vorzügliche kapverdische Küche kennenlernen
• Auf aussichtsreichen Küstenwegen direkt über dem tosenden Meer wandern
• Mit der Reise den gemeinnützigen Verein Sodade e. V. unterstützen

Programm

Bergauf, bergab, von einem Tal zum anderen schlängelt sich unser Weg über die "Insel der Berge", wie sie zurecht genannt wird. Unser Trekking führt uns quer über die zerklüftete Insel. Grüne fruchtbare Täler, trockene weite Hochebenen, traumhaft gelegene Buchten, einsame schwarze Strände – wir wandern täglich ausgiebig und bewegen uns kontinuierlich fort. Im Zeitalter der Schnelligkeit treten wir einen evolutionären Schritt zurück und überqueren die Insel, wie es die Viehhirten und Händler damals taten – zu Fuß. Unser größter Luxus ist die Zeit, die wir in dieser atemberaubend schönen Landschaft verbringen dürfen. Am Fuße des höchsten Berges der Insel richten wir uns für zwei Nächte in einem Zeltlager ein. Die Einsamkeit und Weite der Landschaft lässt uns zur Ruhe kommen. Still ist es hier, die Sterne zum Greifen nah. Über die trockene Hochebene wandern wir, den Atlantik immer im Blick, hinunter an die Küste. Wir gelangen in ein kleines Fischerdorf, das auch bis heute nur zu Fuß oder per Boot erreicht werden kann. Kein Autolärm stört die Idylle, nur wenig Fremde verschlägt es hierher. Auf unserem konditionell anspruchsvollen Trekking erleben wir die Insel in ihrer ganzen Vielfalt: vom tropischen Nordosten bis in den wüstenhaften Südwesten. Dieser Teil von Santo Antão ist noch immer ein Geheimtipp für begeisterte Wanderer und Naturliebhaber am westlichsten Punkt Afrikas.

Tourverlauf

Tag 1: Flug nach Lissabon
Flug nach Lissabon. Unser Hauptgepäck wird direkt bis São Vicente auf den Kapverden durchgecheckt, wir packen für den Abend also das Nötigste in unseren Tagesrucksack. Am Flughafen werden wir abgeholt und checken im Hotel ein. Im Anschluss machen wir uns mit der Metro auf den Weg ins Stadtzentrum und flanieren durch das lebhafte Lissabon. 

Tag 2: Ankunft auf den Kapverden – Mindelo auf São Vicente
Früh am Morgen fliegen wir von Lissabon auf die Insel São Vicente. Transfer vom Flughafen zu unserer Unterkunft in Mindelo, die im historischen Zentrum des Ortes liegt. Am Nachmittag unternehmen wir einen Stadtrundgang und haben Gelegenheit, Einkäufe für die nächsten Tage zu erledigen. Wir genießen einen Sundowner am Stadtstrand Laginha, bevor wir gemeinsam in einem Restaurant in Mindelo zu Abend essen. 

Tag 3: Wanderung von Baia das Gatas nach Calhau
Am frühen Vormittag werden wir zum Start unserer ersten Wanderung nach Baia das Gatas gefahren. Wir wandern heute entlang der Küste in Richtung Süden bis nach Calhau. Unterwegs genießen wir die Ausblicke auf den Atlantik, bizarre Felsformationen und karge Vulkanlandschaften, die von der rauen Schönheit der Kapverden zeugen. Wir essen in Calhau in einem lokalen Restaurant zu Mittag und fahren anschließend zurück nach Mindelo. Der restliche Tag steht zur freien Verfügung. 
Aufstieg 40 m - Abstieg 40 m - Strecke ca. 10.5 km - Gehzeit 2-3 h
Fahrstrecke ca. 29 km - Fahrzeit ca. 1 h 
((F) Frühstück, (M) Mittagessen)

Tag 4: Santo Antão - Insel der Berge
Gleich am Morgen nehmen wir die Fähre zur Insel Santo Antão (ca. 1 Stunde Fahrzeit). Vom Hafen Porto Novo aus fahren wir über die historische, serpentinenreiche Passstraße hinauf nach Pico da Cruz, dem Ausgangspunkt unserer ersten Wanderung. Gleich die erste Etappe unserer Trekkingtour ist spektakulär: Wir durchqueren bewaldete Höhen mit duftenden Pinien, genießen grandiose Ausblicke auf die zerklüftete Bergwelt und das Meer. Unser Ziel ist Vila das Pombas, ein kleiner Ort direkt am Meer.
Aufstieg 220 m - Abstieg 1.540 m - Strecke ca. 12 km - Gehzeit 5-6 h 
Fahrstrecke ca. 20 km - Fahrzeit ca. 1 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket)

Tag 5: Trekking zum Cova-Krater nach Água das Caldeiras
Die zweite Trekkingetappe führt uns durch das grünste Tal der Kapverden. Am Morgen überbrücken wir ein Stück Straße per ca. 5-minütigem Bustransfer. Von Boca de Figueiral aus bewegen wir uns dann auf gepflasterten Maultierwegen. Immer wieder steil bergauf wandernd, bekommen wir heute neben den landschaftlichen Schönheiten auch einen besonders guten Eindruck von der Landwirtschaft der Insel. Auf terrassierten, kleinen Feldern gedeiht fast alles. Wir entdecken Zuckerrohr- und Bananenfelder, Mango- und Papayabäume und sehen auch Maniok, Süßkartoffeln und vieles mehr. Am Ende der Wanderung werden wir abgeholt und zu unserer Unterkunft gebracht, wo wir zum Abendessen von unserem Trekkingkoch verköstigt werden.
Aufstieg 1.700 m - Abstieg 500 m - Strecke ca. 10.5 km - Gehzeit 6-7 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen)

Tag 6: Von der Hochebene über Caibros an die Küste nach Ponta do Sol
Nach einem kurzen Transfer steigen wir heute von der beeindruckenden zentralen Hochebene der Insel durch Felsen und Terrassen spektakulär in die Tiefen eines bewässerten Tals ab. Vielleicht wird uns unterwegs Ziegenkäse angeboten, ein typisches Produkt dieser Gegend. Am Ende der Wanderung werden wir abgeholt und fahren (ca. 30 Minuten) von Caibros nach Ponta do Sol, wo wir in einem Restaurant zu Abend essen.
Aufstieg 170 m - Abstieg 1.200 m - Strecke ca. 13.6 km - Gehzeit 5-6 h
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen)

Tag 7: Spektakuläre Küstenwanderung
Früh brechen wir heute zu einer eindrucksvollen Küstenwanderung von Ponta do Sol über Fontainhas nach Chã de Igreja auf. Der gut angelegte Weg wurde in die Steilküste gebaut. Noch heute ist er ein wichtiger Verbindungsweg für die Bewohner der abgelegenen Dörfer. Jede Kurve birgt eine Überraschung mit grandiosen Ausblicken entlang der Küste und auf den tosenden Atlantik unter uns - zurecht eine der schönsten Wanderungen auf den Kapverden.
Aufstieg 950 m - Abstieg 900 m - Strecke ca. 17 km - Gehzeit 6-7 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen)

Tag 8: Von der Küste ins stille Tal von Figueiras
Heute erwartet uns eine abwechslungsreiche, wie auch anspruchsvolle Wanderung. Zunächst schlängelt sich der Weg entlang der Küste, später überwinden wir einen Pass nach dem anderen und gewinnen immer mehr an Höhe. Unser Ziel ist der kleine Ort Figueiras, der nur zu Fuß erreichbar ist. Dort übernachten wir sehr einfach in einer Grundschule, aber die Menschen sind so herzlich, dass wir uns hier wohl fühlen.
Aufstieg 1.270 m - Abstieg 980 m - Strecke ca. 15 km - Gehzeit 6-6,5 h
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen)

Tag 9: Trekking nach Ribeira da Cruz
Die heutige Wanderung ist etwas einfacher, als die Tage zuvor. Wir gehen entlang der Küste, bis wir ein Kliff erreichen - an diesem schönen Flecken genießen wir unser Picknick und ruhen uns ein bisschen aus, bevor es weitergeht. Wir übernachten in einer wunderschönen ländlichen Region in einem Wochenendhäuschen einer kapverdischen Familie und essen in einem nebenan gelegenen, kleinen Restaurant zu Abend.
Aufstieg 740 m - Abstieg 800 m - Strecke ca. 12.4 km - Gehzeit 5,5-6,5 h
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen) 

Tag 10: Trekking in die Hochebene von Norte
Unsere heutige Etappe führt uns in ein schönes, grünes Tal bevor es nach und nach bergauf in die Hochebene von Norte geht. Die Beschaffenheit des Weges verdeutlicht, wie selten er begangen wird. Auf einer Hochebene angekommen, genießen wir die Blicke über die Täler, die wir durchwandert haben. In der einsamen Gegend von Norte wird uns bewusst, wie schwer es für die Bevölkerung ist, in dieser trockenen und kargen Umgebung zu überleben. Aber trotz der Härte ihres Lebens begegnen sie uns immer wieder mit unglaublicher Freundlichkeit und einem Lächeln im Gesicht. Wir übernachten an diesem besonderen Ort in einem Zeltlager unter grandiosen Sternenhimmel.
Aufstieg 1.460 m - Abstieg 290 m - Strecke ca. 15 km - Gehzeit 4-5 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen) 

Tag 11: Besteigung des Tope de Coroa
Schon früh machen wir uns auf den Weg zum Tope de Coroa, mit 1.979 m höchster Berg der Insel Santo Antão. Der Aufstieg ist schweißtreibend, aber technisch einfach. Oben angekommen, wird man bei guter Sicht mit einem Blick auf die umliegenden Inseln und bei besonders gutem Wetter auf den gesamten Archipel belohnt. Die Farbspiele der Landschaft, die von schwarzer Vulkanerde über weiße Puzzolana-Gesteine bis hin zu allen möglichen Grün-, Braun- und Rottönen reichen, und die Weite, über die diese sich ausstrecken, sind unvergesslich beeindruckend. 
Aufstieg 810 m - Abstieg 810 m - Strecke ca. 17 km - Gehzeit 5-6 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen) 

Tag 12: Trekking hinunter nach Monte Trigo ans Meer
Erneut nehmen wir nur das Notwendigste in unserem Tagesrucksack mit, während das Hauptgepäck direkt nach Tarrafal transportiert wird. Es geht wieder früh los – auf uns wartet die einsamste Wanderung der Insel. Die Landschaft, die Stille und die friedliche Atmosphäre sind die Anstrengung wert. Was für spektakuläre Ausblicke – diese wilde und unberührte Natur. Hier oben wird einem die Härte, ja fast Unmöglichkeit des Überlebens in Gegenden ohne Niederschlag klar. Wir wandern über das weite, trockene Hochplateau, das Meer immer im Blick hinunter nach Monte Trigo. Dieses kleine, sympathische Fischerdorf ist nur zu Fuß oder per Fischerboot erreichbar. Die Nacht verbringen wir in einem einfachen Gästehaus, verpflegt werden wir mit lokaler, schmackhafter kapverdischer Küche.
Aufstieg 610 m - Abstieg 1.930 m - Strecke ca. 18 km - Gehzeit 6,5-7 h 
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen) 

Tag 13: An der Küste entlang nach Tarrafal de Monte Trigo
Der Blick auf das Meer und der steinige Weg entlang des Atlantiks sind anfangs unsere einzigen Begleiter. Nach und nach ersetzen immer mehr grüne Landschaften die karge Mondlandschaft der letzten Tage. Die letzte Etappe unserer spektakulären Trekkingtour führt uns wieder direkt ans Meer in das kleine Fischerdorf Tarrafal de Monte Trigo, eine Oase im wüstenhaften Südwestzipfel der Insel - wir sind an unserem Ziel angekommen.
Aufstieg 600 m - Abstieg 630 m - Strecke ca. 12 km - Gehzeit 4-4,5 h
((F) Frühstück, (L) Lunchpaket, (A) Abendessen) 

Tag 14: Wanderung nach Alto Mira und Fähre nach Mindelo
Am letzten Tag auf der Wanderinsel Santo Antão erkunden wir noch den Südwesten. Wir fahren nach Chã de Morte und starten von dort aus unsere Wanderung zum Bergdorf Alto Mira, wo wir ein authentisches Mittagessen bei einer einheimischen Familie genießen. Am Nachmittag geht es weiter zum Hafen von Porto Novo, von wo wir mit der Fähre nach Mindelo auf São Vicente übersetzen (ca. 1 Std.). Anschließend fahren wir zu unserem Hotel und treffen uns später zum gemeinsamen Abschiedsessen.
((F) Frühstück, (M) Mittagessen, (A) Abendessen) 

Tag 15: Rückflug über Lissabon
Wir werden am späten Vormittag zum Flughafen gebracht und treten unseren Rückflug von Sao Vicente nach Lissabon an. Wir werden am Flughafen abgeholt und zum nahegelegenen Hotel gebracht.
Fahrstrecke ca. 17 km - Fahrzeit ca. 0.5 h 
((F) Frühstück

Tag 16: Rückflug nach Deutschland
Transfer zum Flughafen und Rückflug. 
((F) Frühstück

Charakter der Tour und Anforderungen

Profil
Der Fokus dieser Reise liegt auf dem 10-tägigen Trekking über die Insel Santo Antão. Das Trekking führt uns vom fruchtbaren Nordosten über Ponta do Sol an der Küste entlang in die Hochebene von Norte zum trockenen, einsamen Westen der Insel. Wir bewegen uns teilweise in touristisch wenig erschlossenen Regionen, die nur zu Fuß erreichbar sind. Zu Beginn der Reise erkunden wir auf der Insel São Vicente die Kulturhauptstadt Mindelo.

Anforderung
Voraussetzung für diese Reise sind Kondition und Ausdauer für Wanderungen mit bis zu 7,5 Std. Gehzeit auf befestigten, teils gerölligen Pfaden. Es sind keine technischen Vorkenntnisse erforderlich. Gehzeiten können sich durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe verlängern. Die Wanderungen werden regelmäßig durch erholsame Pausen unterbrochen.

Unterbringung
Wir übernachten in landestypischen Hotels sowie Gästehäusern/Pensionen. In den abgelegenen Gegenden übernachten wir unter sehr einfachen Verhältnissen. Nahe des Pico da Cruz nächtigen wir im Casa Florestal, einem Haus der Forstverwaltung, und in Figueiras in einer Grundschule. Dort steht ein Matratzenlager mit Gemeinschaftsbad zur Verfügung. Das Wochenendhaus einer kapverdischen Familie in Ribeira da Cruz bietet Mehrbettzimmer und Gemeinschaftsbäder. Das Zeltlager am Fuße des Tope de Coroa wird eigens für unsere Gruppe errichtet und hat keine sanitären Anlagen. Die Unterbringung in Monte Trigo erfolgt in urigen Steinhäuschen, teilweise mit Gemeinschaftsdusche. Für die Übernachtungen im Casa Florestal, der Grundschule und im Zeltlager benötigen wir einen Schlafsack, eine Schaumstoffmatte wird gestellt.

Verpflegung
Bei dieser Reise ist während des Trekkings Vollpension inkludiert, vor und nach den Trekkingtagen sind Frühstück sowie drei Mittag- und zwei Abendessen enthalten. In den entlegenen Gebieten beim Trekking werden wir von einem lokalen Kochteam mit typischem kapverdischen Gerichten versorgt, mittags wird ein Lunchpaket gereicht. Das Essen auf den Kapverden ist geprägt von afrikanischen, portugiesischen und brasilianischen Einflüssen. Die Küche ist bodenständig und herzhaft und es werden hauptsächlich frische, regionale Zutaten verwendet. Das Nationalgericht ist Cachupa, ein sättigender Mais- und Bohneneintopf, der mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch zubereitet wird. Mitten im Atlantik kommt auch häufig fangfrischer, meist gegrillter Fisch auf den Teller. Beilagen wie Kochbananen, Süßkartoffeln, Maniok und tropische Früchte sind allgegenwärtig, ebenso wie portugiesische Elemente wie Ziegenkäse, Brot und Chouriço. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir Sie, sich selbst um entsprechendes Essen zu kümmern. Vegetarisches Essen ist nach Voranmeldung möglich, veganes Essen ist leider nicht umsetzbar. Wir bitten um Verständnis!

Klima
Auf den Kapverden scheint die Sonne an 300 Tagen im Jahr und es herrschen Temperaturen zwischen 25 °C und 35 °C. Die Meeresbrise ist allgegenwärtig, die durchschnittliche Luftfeuchtigkeit ist mit 60 % bis 70 % (auf Meereshöhe bis über 80 %), höher als bei uns in Mitteleuropa. Auf den Kapverdischen Inseln gibt es nur zwei Jahreszeiten: Die „Tempo das brisas“ (Zeit der Winde) von Mitte Oktober bis Ende Juli und die „Tempo das chuvas“ (Regenzeit) von August bis Anfang Oktober, in der heftige tropische Regenfälle niedergehen können. Am kühlsten sind die Monate Januar und Februar (Durchschnittstemperatur 21 °C), dann kann es auch etwas frischer werden (16 °C) und in der Nacht kann in hohen Lagen das Thermometer auch in den einstelligen Bereich fallen. Am wärmsten ist der Monat September mit maximal 35 °C und einer Durchschnittstemperatur von angenehmen 27 °C.  Die Wassertemperatur beträgt meist zwischen 22 °C und 27 °C.

Nachhaltigkeit
Auf der gesamten Reise essen wir ausnahmslos kapverdische Gerichte mit lokalen Zutaten und übernachten in lokal geführten, kleinen Unterkünften und einer Grundschule. Unsere Reise stellt somit eine wichtige Einkommensquelle für die Menschen auf Santo Antão dar.
Pro Reisegast fließen 15,- Euro des Reisepreises in den Sodade e. V. (www.sodade.de). Dies ist ein gemeinnütziger Verein zur Förderung von Bildung, Kultur & interkulturellem Austausch der Kapverdischen Inseln, der unter anderem Schüler in einem Internat in Porto Novo unterstützt, die ohne diese Hilfe keine Schule besuchen könnten. Die Transferfahrten haben wir auf ein absolutes Minimum begrenzt. Trinkwasser wird aus Kanistern in mitgebrachte Flaschen abgefüllt, um möglichst wenig Abfall zu produzieren.

Geld wechseln/abheben
Am besten wechseln wir zu Beginn der Reise in Mindelo Geld für die Reise bis Tarrafal (ein Richtwert sind ca. 100,- EUR bis Tag 12). An Geldautomaten werden in der Regel nur Visakarten akzeptiert.

Inklusivleistungen

• Deutschsprachige Reiseleitung ab/bis Deutschland
• Linienflug mit TAP Air Portugal (Economy, Tarifklasse G) von Frankfurt nach São Vicente und zurück, nach Verfügbarkeit ; Aufpreis ist möglich
• Förderung eines Klimaschutzprojektes von atmosfair 
• Derzeitige Flughafensteuer, Abflugsteuer und Sicherheitsgebühren (ca. 185,- EUR)
• Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und Österreich 
• Übernachtung 1 x im Hotel, 10 x in Gästehäusern, 1 x im Matratzenlager, 1 x in einem Privathaus (Mehrbettzimmer), 2 x im Zelt
• 15 x Frühstück, 12 x Mittagessen, 12 x Abendessen
• Transfers & Eintrittsgebühren lt. Programm
• Gepäcktransport
• Reisekrankenschutz

Nicht enthaltene Leistungen

• Trinkgelder
• Weitere Mahlzeiten und Getränke (ca. 120,- EUR)
• Individuelle Ausflüge und Besichtigungen
• Tourismussteuer in Lissabon (ca. 4,- EUR pro Person / pro Nacht, muss vor Ort bezahlt werden)

Teilnehmerzahl

min. 6, max. 12 Personen
Durchführungsgarantie bereits ab 6 Personen.

Preise

Termin 13.02.2026 - 28.02.2026
Doppelzimmer - 3.865,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 4.120,- EUR 
Halbes Doppelzimmer - 3.865,- EUR pro Person

Termin 27.03.2026 - 11.04.2026
Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 3.940,- EUR 
Halbes Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person

Termin 23.10.2026 - 07.11.2026
Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 3.940,- EUR 
Halbes Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person

Termin 20.11.2026 - 05.12.2026
Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 3.940,- EUR
Halbes Doppelzimmer - 3.685,- EUR pro Person

Tipp für Alleinreisende
Mit der Option "halbes Doppelzimmer" bieten wir die preisgünstige Möglichkeit, sich ein Doppelzimmer mit einem/einer anderen Mitreisenden zu teilen.