Costa Rica, Nicaragua & Panama gemütlich erwandern

Highlights

• Erleben Sie den Vulkan Arenal in seiner ganzen Pracht
• Wandern Sie durch den Corcovado, Tenorio & Rincón Nationalpark
• Entdecken Sie die Vulkaninsel Ometepe im Nicaraguasee
• Erkunden Sie die karibische Inselwelt der Bocas del Toro
• Genießen Sie den Ausblick vom Mombacho Nebelwald

Programm

Drei Länder, unzählige Eindrücke: Gemeinsam reisen wir durch die faszinierende Vielfalt Mittelamerikas – von Costa Ricas dichten Regenwäldern und aktiven Vulkanen über Nicaraguas koloniale Städte, geheimnisvolle Insel Ometepe und wilde Natur bis nach Panama mit seiner bunten Karibik, dem berühmten Geisha-Kaffee und der weltberühmten Wasserstraße. Wir erleben Tiere in ihrer natürlichen Umgebung, wandern durch Dschungel, Nebelwälder und auf Vulkane, gleiten mit dem Kajak über Seen, sausen mit dem Sandboard den Cerro Negro hinab und kochen in Granada landestypische Gerichte.

Tourverlauf

Tag 1: Aufbruch nach Costa Rica & Willkommen in San José
Heute brechen wir auf nach Costa Rica – in ein Land voller atemberaubender Natur, unglaublicher Artenvielfalt und nachhaltigem Ökotourismus. Die Reise beginnt, und i. d. R. noch am selben Tag landen wir in San José, dem lebendigen Tor zu Mittelamerika. Nach dem Transfer ins Hotel können Sie sich von der langen Anreise erholen. Am Abend erwartet uns ein erstes, gemeinsames Abendessen – die Gelegenheit, unsere Mitreisenden kennenzulernen und in dieses neue Abenteuer zu starten.
Fahrstrecke ca. 16 km - Fahrzeit ca. 0.30 h
Unterkunft Hotel Palma Real, San Jose ((A) Abendessen) 

Tag 2: Markante Vulkan-Silhouette: Wandern im Arenal Nationalpark
Wir starten früh in den Tag. Nach dem Frühstück führt uns die Fahrt entlang der grünen Berge von Alajuela ins nördliche Tiefland – nach La Fortuna. Dort erwartet uns eines der Wahrzeichen Costa Ricas: der Vulkan Arenal. Wir erkunden den Nationalpark, bestaunen die perfekte Kegelform und tauchen in die Geschichte des Ausbruchs von 1968 ein. Wer mag, kann am Nachmittag optional (nicht inkludiert) in den warmen Thermalquellen von Ecotermales entspannen – ein friedvoller Ausklang inmitten tropischer Natur.
Unterkunft Hotel Lavas Tacotal ((F) Frühstück) 

Tag 3: Naturerlebnis Caño Negro: Bootstour im artenreichen Feuchtgebiet
Am Morgen fahren wir nach Los Chiles, wo unser Boot auf dem Río Frío bereitliegt. Still gleiten wir durch das Caño-Negro-Reservat, eines der artenreichsten Feuchtgebiete Costa Ricas. Um uns: dichter Regenwald, schwankende Äste, Vogelrufe. Mit etwas Glück entdecken wir Reiher, Tukane, Kaimane, Faultiere, Affen, Leguane und Schildkröten – ein lebendiges Schauspiel der Natur. Nach etwa 2,5 Stunden voller Eindrücke kehren wir ins Hotel zurück. Der Nachmittag steht uns zur freien Verfügung – zum Nachspüren, Ruhen oder um die Umgebung zu erkunden.
Unterkunft Hotel Lavas Tacotal ((F) Frühstück, (M) Mittagessen) 

Tag 4: Abenteuer Dschungel: Hängebrücken & Fahrt zum Tenorio
Wir tauchen ein in die unberührte Schönheit des costa-ricanischen Dschungels, wo sanfte Pfade und schwingende Hängebrücken uns durch üppiges Grün und die lebendige Tierwelt führen. Während wir über sechs majestätische Hängebrücken und zehn stabile Holzbrücken gehen, entdecken wir mit etwas Glück bunte Vögel, flinke Totenkopfäffchen, ruhige Faultiere und farbenfrohe Frösche. Anschließend fahren wir weiter zum Tenorio-Nationalpark, um unser Abenteuer in der Natur fortzusetzen.
Aufstieg 105 m - Abstieg 90 m - Strecke ca. 3.2 km - Gehzeit ca. 2 h
Unterkunft Celeste Mountain Lodge, Tenorio Nationalpark ((F) Frühstück) 

Tag 5: Wanderung Tenorio: Naturwunder und Wasserfälle erleben
Wir entdecken das Gebiet rund um den erloschenen Vulkan Tenorio, der majestätisch an der Grenze zwischen Alajuela und Guanacaste thront. Besonders fasziniert sind wir vom Río Celeste, dessen türkisfarbenes Wasser abhängig von der Witterung wie ein Naturwunder in der Sonne leuchtet – ein Geschenk vulkanischer Mineralien und Kalkstein. Auf unserer Wanderung durch den Nationalpark erleben wir die vielfältige Flora und Fauna hautnah. Nach diesem Naturerlebnis genießen wir einen entspannten Nachmittag, ganz nach unserem eigenen Rhythmus.
Aufstieg 120 m - Abstieg 40 m - Strecke ca. 6 km - Gehzeit ca. 03:30 h
Unterkunft Celeste Mountain Lodge, Tenorio Nationalpark ((F) Frühstück) 

Tag 6: Grenzüberquerung und Naturerlebnis auf der Insel Ometepe
Nach dem Frühstück packen wir unsere Koffer und machen uns auf den Weg nach Peñas Blancas, um die Grenze zu überqueren und Nicaragua mit all seiner Schönheit zu entdecken. Am Hafen von San Jorge besteigen wir eine abenteuerliche Fähre, die uns über den Nicaraguasee zur Insel Ometepe bringt. Nach etwa einer Stunde erreichen wir Moyogalpa, von wo wir zu unserem traumhaft am Seeufer gelegenen Hotel fahren. Am Nachmittag spazieren wir durch das Naturschutzgebiet Charco Verde und genießen den Blick auf den Vulkan Concepción, begleitet vom Gesang der Vögel und mit etwas Glück entdecken wir Brüllaffen und leuchtende Morpho-Schmetterlinge.
Unterkunft Hotel Charco Verde, Nicaragua ((F) Frühstück) 

Tag 7: Vulkan Maderas erleben & Kajak-Abenteuer hautnah genießen
Der frühe Wurm fängt den Vogel – wir schnüren unsere Schuhe und starten unser Abenteuer am Vulkan Maderas. Nach kurzer Fahrt zur Finca El Porvenir empfängt uns unser lokaler Guide, der uns in die Welt der Ureinwohner entführt: Beeindruckende Petroglyphen erzählen von längst vergangenen Kulturen. Durch Plantagen wandern wir bergauf zur Aussichtsplattform und genießen den atemberaubenden Blick auf den majestätischen Vulkan Concepción und den Nicaraguasee. Am Nachmittag gleiten wir im Kajak lautlos durch das grüne Feuchtgebiet Istian und entdecken Reiher, Eisvögel, Leguane und bunte Vogelarten.
Aufstieg 200 m - Abstieg 200 m - Strecke ca. 4 km - Gehzeit ca. 3 h
Unterkunft Hotel Charco Verde, Nicaragua ((F) Frühstück) 

Tag 8: Fährüberfahrt und Ankunft in León: Entdeckung einer Kulturstadt
Nach dem Frühstück fahren wir zurück nach Moyogalpa und setzen mit der Fähre über den riesigen Nicaraguasee aufs Festland über. Während der etwa einstündigen Überfahrt genießen wir ein letztes Mal den beeindruckenden Blick auf die Vulkane Concepción und Maderas – ein Panorama, das die Schönheit Ometepes unvergesslich macht. Unsere Fahrt führt weiter Richtung Norden entlang der Panamericana, vorbei an endlosen Zuckerrohr-, Papaya- und Bananenplantagen. Der Rest des Tages steht uns zur freien Verfügung, um diese lebendige, kolonial geprägte Stadt zu erkunden.
Unterkunft Hotel Azul, León ((F) Frühstück) 

Tag 9: Abenteuer Cerro Negro & León: Vulkanrodeln und Stadterkundung
Am Vormittag erwartet uns ein besonderes Highlight: der schwarze Vulkan Cerro Negro nahe León. Der Aufstieg ist schweißtreibend, doch die Mühe lohnt sich – oben genießen wir den Blick ins Kraterinnere und die weite Landschaft. Dann das Abenteuer: Mit bis zu 70 km/h sausen wir auf Holzbrettern den Vulkan hinab. Wer sich nicht traut, läuft runter und gleitet dabei. Zurück in León erkunden wir die wunderschöne Altstadt mit der größten Kathedrale Mittelamerikas, steigen auf ihr Dach, um den Ausblick zu genießen. Optional (nicht inkl.) kann das Museum der Legenden besucht werden.
Aufstieg 200 m - Strecke ca. 1.5 km - Gehzeit ca. 1.30 h
Unterkunft Hotel Azul, León ((F) Frühstück) 

Tag 10: Granada entdecken & Vulkan Masaya: Natur trifft Kolonialzeit
Nach einem gemütlichen Frühstück fahren wir nach Granada, der drittgrößten Stadt Nicaraguas, deren koloniale Pracht vergangene Zeiten lebendig werden lässt. Vorab stoppen wir  - wenn es aufgrund der vulkanischen Aktivitäten möglich ist - am Nationalpark Vulkan Masaya, wo wir vom Kraterrand die glühende Lava bewundern können. In Granada erkunden wir das historische Zentrum mit seinen beeindruckenden Bauwerken und besuchen den farbenfrohen Markt. Dort erstehen wir die Zutaten für unser gemeinsames Kochabenteuer und genießen unser selbst zubereitetes traditionelles Essen.
Unterkunft Hotel El Almirante, Granada ((F) Frühstück, (A) Abendessen) 

Tag 11: Morgentour zu den Isletas & Wanderung im Nebelwald Mombacho
Noch vor dem Frühstück brechen wir im sanften Licht des Morgens mit unserem Guide zu einem besonderen Naturerlebnis auf. Lautlos gleiten wir im Boot durch die Isletas, ein Labyrinth aus Inseln und Kanälen im Nicaraguasee. Tropische Bäume spiegeln sich im Wasser, Reiher und andere Vögel begleiten unsere Fahrt. Nach dem Frühstück führt uns der Weg zum Vulkan Mombacho. Mit dem Ecomobil fahren wir in die Nebelwaldzone hinauf, wo wir bei einer Wanderung dampfende Erdspalten, seltene Pflanzen und – bei klarer Sicht – weite Ausblicke auf Granada genießen.
Aufstieg 150 m - Abstieg 150 m - Strecke ca. 2.5 km - Gehzeit ca. 2.30 h
Unterkunft Hotel El Almirante, Granada ((F) Frühstück) 

Tag 12: Grenzübertritt & Naturwunder im Rincón de la Vieja
Nach dem Grenzübertritt begrüßt uns unser costa-ricanischer Guide – „pura vida“! Wir setzen unsere Reise fort in Richtung Nationalpark Rincón de la Vieja. Bei einer Wanderung durch den Trockenwald einer aktiven Vulkanregion erleben wir die Kraft der Natur hautnah: brodelnde Schlammlöcher, heiße Quellen und zischende Fumarolen, deren Geräusche durch die Landschaft hallen. Nach dem Naturabenteuer fahren wir weiter zu unserem Hotel, wo wir den Abend entspannt ausklingen lassen.
Aufstieg 111 m - Abstieg 111 m - Strecke ca. 3.2 km - Gehzeit ca. 1.30 h
Unterkunft Rinconcito Lodge, Rincón de la Vieja ((F) Frühstück) 

Tag 13: Carara-Nationalpark & Weiterfahrt an den Pazifik
Heute brechen wir früh auf, denn eine längere Fahrt liegt vor uns. Unterwegs erkunden wir den Carara-Nationalpark an der Pazifikküste – ein Ort, an dem Trocken- und Feuchtwald aufeinandertreffen (weniger überlaufen als Manuel Antonio). Dieses seltene Übergangsökosystem beheimatet eine außergewöhnliche Artenvielfalt. Mit etwas Glück erspähen wir den farbenprächtigen Roten Ara, der hier heimisch ist. Nach der Wanderung durch das grüne Paradies setzen wir unsere Reise fort und erreichen am Abend unser Tagesziel: Dominical, ein Ort voller tropischer Gelassenheit.
Aufstieg 117 m - Abstieg 117 m - Strecke ca. 4.3 km - Gehzeit ca. 2 h
Unterkunft Hotel Villas Río Mar, Dominical ((F) Frühstück) 

Tag 14: Corcovado: Artenvielfalt pur im „Amazonas Costa Ricas“
Heute entdecken wir eines der faszinierendsten Naturparadiese der Welt: den Corcovado-Nationalpark, der etwa 3 % der globalen Artenvielfalt beherbergt und oft als „Amazonas Costa Ricas“ bezeichnet wird. Per Boot geht es von Uvita zur Rangerstation San Pedrillo – mit etwas Glück begleiten uns Delfine, Wale oder Meeresschildkröten. Vor Ort wandern wir durch dichten Regenwald, begegnen Tieren und tropischer Flora, genießen ein landestypisches Mittagessen und kehren abends voller Eindrücke nach Uvita zurück.
Unterkunft Hotel Villas Río Mar, Dominical ((F) Frühstück, Lunch Box) 

Tag 15: Grenzübertritt & Ankunft im Nebelwald von Boquete
Der Morgen gehört uns – wir ruhen uns aus oder bereiten uns entspannt auf den Länderwechsel vor. In Paso Canoas überqueren wir schließlich die Grenze nach Panama, wo wir schon erwartet werden. Unsere Reise führt weiter in die üppig grüne Bergregion rund um Boquete in der Provinz Chiriquí. Hier, wo das Klima frisch und die Natur besonders fruchtbar ist, gedeihen Kaffee, Blumen und Zitrusfrüchte in Hülle und Fülle. Nach dem Check-in im Hotel bleibt Zeit, die friedliche Umgebung auf sich wirken zu lassen.
Fahrstrecke ca. 260 km - Fahrzeit ca. 4.30 h
Unterkunft Boquete Tree Trek Hotel, Boquete ((F) Frühstück) 

Tag 16: Wandern im Nebelwald & weltberühmten Kaffee verkosten
Am Morgen brechen wir mit unserem Guide zu einer Wanderung in die immergrünen Hochebenen rund um Boquete auf. In frischer Bergluft entdecken wir tropische Pflanzen, bunte Orchideen und mit etwas Glück Faultiere, Nasenbären oder bunte Vögel. Das frühlingshafte Klima sorgt das ganze Jahr über für eine farbenprächtige Natur. Am Nachmittag tauchen wir in die Welt des Kaffees ein: Wir besuchen eine lokale Finca, lernen alles über Anbau und Röstung – und kosten den weltberühmten Geisha-Kaffee direkt am Ursprung.
Fahrstrecke ca. 15 km - Fahrzeit ca. 0.30 h
Unterkunft Boquete Tree Trek Hotel, Boquete ((F) Frühstück, (M) Mittagessen) 

Tag 17: Karibikfeeling pur: Fahrt auf die Bocas del Toro
Nach dem Frühstück fahren wir über die Cordillera de Talamanca, dann entlang der Karibikküste, durch wechselnde Vegetation bis nach Almirante. Dort steigen wir aufs Boot um, das uns in ca. 30 Minuten zur Isla Colón, der Hauptinsel des Archipels Bocas del Toro, bringt. Nach der Ankunft geht es zum Hotel. Die Stadt strahlt entspannte karibische Atmosphäre aus mit gemütlichen Bars, Restaurants und bunten Läden – perfekt zum Ankommen und Eintauchen ins Inselleben.
Fahrstrecke ca. 150 km - Fahrzeit ca. 3.30 h
Unterkunft Hotel Divers Paradise, Isla Colón ((F) Frühstück) 

Tag 18: Inselparadies Bocas del Toro: Mangroven, Strand & Dschungel
Heute entdecken wir gemeinsam die zauberhafte Inselwelt von Bocas del Toro! Morgens starten wir am Hotel und gleiten mit dem Boot durch verwunschene Wasserwege zwischen Mangroven, immer auf der Suche nach bunten Wasservögeln. Unser erstes Ziel ist Coral Cay, wo das ruhige Wasser zum Schnorcheln einlädt. Weiter geht es zur wilden Insel Bastimentos und dem berühmten Red Frog Beach, benannt nach den kleinen, leuchtend roten Pfeilgiftfröschen, die hier zuhause sind. Wir genießen Natur pur, erkunden Pfade und lassen die Seele baumeln. Am Nachmittag kehren wir zurück.
Unterkunft Hotel Divers Paradise,, Isla Colón ((F) Frühstück) 

Tag 19: Panama City entdecken: Cerro Ancón, Kanal & Casco Viejo
Nach dem Frühstück verlassen wir Bocas del Toro und fliegen ohne Guide in rund einer Stunde nach Panama City. Direkt am Cerro Ancón erwarten uns üppige Vegetation und mit etwas Glück Affen und bunte Schmetterlinge. Vom Gipfel genießen wir einen atemberaubenden Blick auf die Stadt und den Panamakanal. Bei den Miraflores-Schleusen erleben wir die gigantischen Ausmaße dieses Handelswegs und beobachten vielleicht ein Containerschiff. Im historischen Casco Viejo schlendern wir durch koloniale Gassen, bevor wir die moderne Skyline entlang der Cinta Costera bewundern.
Fahrstrecke ca. 30 km - Fahrzeit ca. 1.30 h
Unterkunft Hilton Garden Inn, Panama City ((F) Frühstück, (M) Mittagessen)  

Tag 20: Abschied von Zentralamerika
Unsere gemeinsame Reise durch die drei faszinierende Länder – Costa Rica, Nicaragua und Panama – geht zu Ende. Im Gepäck tragen wir unzählige Eindrücke: tiefgrüne Regen- und Nebelwälderwälder mit beeindruckender Flora und Fauna, aktive Vulkane, koloniale Städte und Pazifik sowie Karibik. Heute heißt es Abschied nehmen. Passend zu unserem Rückflug werden wir zum Flughafen von Panama-Stadt gebracht.
Fahrstrecke ca. 25 km - Fahrzeit ca. 1.15 h ((F) Frühstück) 
Nachtflug 

Tag 21: Ankunft in der Heimat
Nach drei intensiven, erlebnisreichen Wochen kehren wir heute in unsere Heimat zurück. Hinter uns liegen unvergessliche Tage voller Naturwunder, kultureller Entdeckungen und herzlicher Begegnungen in Costa Rica, Nicaragua und Panama. Im Gepäck tragen wir Geschichten, Farben, Geräusche und Düfte, die uns noch lange begleiten werden. Eine Reise geht zu Ende – doch die Erinnerungen bleiben. Willkommen zu Hause!

Anforderung

• Mit Wanderungen im Schwierigkeitsgrad 1
• Trittsicherheit und Grundkondition erforderlich

Leistungen

• Langstreckenflug nach Costa Rica & zurück ab Panama (Aufpreise je nach aktueller Verfügbarkeit)
• 19 Nächte in ausgewählten 3-Sterne Hotels, Zimmer mit Bad/Dusche & WC
• 19x Frühstück, 3x Mittagessen, 1x Lunch Box, 2x Abendessen
• Inlandsflug Bocas del Toro (Isla Colón) - Panama Stadt (inkl. 23 kg Gepäck)
• Transport in klimatisierten Fahrzeugen
• Fähr- & Bootsfahrten
• Aktivitäten & Eintritte lt. Reiseverlauf
• Wechselnde deutschsprachige Reiseleitung je nach Land (Panama ggf. Tag 17 nur Fahrer und wechselnde Reiseleitung)
• Führung und Betreuung durch lokalen, Deutsch sprechenden Guide
• Gutschein für Reiseliteratur

Nicht enthaltene Leistungen

• Grenzübertrittsgebühren auf dem Landweg (unterliegt kurzfristigen Änderungen): Costa Rica pro Strecke 2,- USD, Nicaragua pro Strecke 3,- USD & Touristenkarte 10,- USD, Panama pro Strecke 4,- USD

Teilnehmerzahl

min. 2, max. 14 Personen
Durchführungsgarantie bereits ab 2 Personen.

Preise

Preisbeispiele gültig für Abflughäfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz - tagesaktuelle Flugschläge aufgrund tagesaktueller Konditionen durch die Airline möglich.

Termine 15.02.2026 - 28.03.2026
Doppelzimmer - 5.560,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 6.755,- EUR 

Termine 01.11.2026 - 02.01.2027
Doppelzimmer - 5.560,- EUR pro Person
Einzelzimmer - 6.700,- EUR